Emotionscoach - Gina Maida

Emotionscoaching

Was macht ein Emotionscoach?

Klar, es geht um Emotionen!

Emotionen sind wichtig, Emotionen teilen uns etwas mit. Emotionen sind nicht gut oder schlecht, Emotionen sind funktional, können jedoch auch dysfunktional sein. Dieser Zustand kann uns dann Stress bereiten, einen Kontrollverlust der eigenen Emotionen bedeuten oder eine Blockade auslösen. Wir können z.B. entweder vor Wut explodieren oder wir verdrängen die Wut und blockieren damit die Emotion.

Und es geht um Handlungsmuster, die sich immer wiederholen können (z.B. Prokrastinationsverhalten, Heißhunger Attacken etc), hinter denen meistens auch Emotionen liegen. Unser Handeln wird beeinflusst von den Emotionen die wir fühlen. Wir tun etwas (nicht), weil wir eine bestimmte Emotion fühlen oder nicht fühlen wollen.

In einer emTrace® Sitzung werden die emotionalen Stressspuren präzise identifiziert und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen gelöst – spot and release. Wir finden den Stress der auf der Emotion liegt und lösen ihn auf, nicht die Emotion an sich.

Wir konzentrieren uns außerdem darauf, deine emotionalen Ressourcen zu erkennen, zu nutzen und zu stärken. Die emotionale Verfügbarkeit positiv empfundener Emotionen (Ressourcen) sind der Motor für die kreative Verwirklichung unserer Lebensziele und schöpferische Entfaltung unserer Persönlichkeit.

Übrigens

Wir gehen tief an die Wurzel, ohne dass du mir alles von dir erzählen musst. Um das Problem zu erkennen musst du mir nicht monatelang aus deinem Privatleben erzählen. Ich arbeite effektiv und nachhaltig mit dir zusammen, gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du auch ohne mich arbeiten kannst und die dir dabei helfen, deine innerliche Balance immer wieder zu finden.

Als Emotionscoach helfe ich dir dabei

Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verstehen

Deine Emotionen als wichtige Ressourcen zu erkennen

Deine Emotionen gezielt einsetzen zu können

Mit deinen Emotionen alle Ziele erreichen zu können, in allen Lebenslagen

Nachhaltig Blockaden zu lösen und Ressourcen zu aktivieren

Zu Veränderungen negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, in der Partnerschaft, in der Eltern-Kind-Beziehung oder im Berufsfeld

Zur Steigerung deiner Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität

Zu Veränderung negativer, blockierender Glaubenssätze und Überzeugungen

Zu einer befreienden Auflösung von übermässigem Genuss (z.B. Heißhunger Attacken) oder Konsum (z.B. Handy)

beim Verhindern von Burnout oder einer effektiven Unterstützung nach einem Burnout

Zu einem Abbau von Alltagsängsten wie zB Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst

Zu einem auflösen von Prokrastinationsverhaten

Was dadurch für dich möglich wird

Eine ausgeglichene Beziehung zu dir selbst und mit anderen zu führen

Erfolgreich im Privateben, mit eigenen Projekten und im Berufsleben sein

Das gelernte im Alltag und auch im Privatleben, auf der Arbeit, Im Unternehmen, Sport usw. anwenden zu können und damit die eigene Lebensqualität aktiv zu verbessern

Die eigenen Emotionen flexibel hoch- und runter regulieren zu können

Emotionale Freiheit durch innere Balance

Fragen und Antworten

Was ist Coaching?

Coaching ist ergebnis- und loesungsorientiert. Coaching gibt Denkanstöße und kann dein Mindset verändern. Coaching verweilt nicht in deiner Vergangenheit, sondern schaut sich die Gegenwart an. Coaching fragt nach deiner persönlichen Herausforderung und legt offen, was mit den richtigen Ressourcen alles für dich möglich werden kann. Wenn du im Dunkeln stehst, kann Coaching der Handwerker sein, der kommt und dir dabei hilft, diese eine, wichtige Glühbirne zum Leuchten zu bringen, die dir den Weg leuchtet.

Ist emTrace wissenschaftlich fundiert?

emTrace setzt sich zusammen aus verschiedenen Ansaetzen, welche aus akutellen Forschungen aus den Feldern Psychologie und Neurowissenschaften stammen. Jedes Jahr werden neue Forschungsergebnisse beruecksichtigt. Ausserdem darf jeder Coach seine Methode frei ergaenzen. EmTrace gibt keine starre herangehensweise vor, was fuer mich persoenlich sehr wichtig war.

Wie viele Coaching-Sessions brauche ich?

In einer Session geht es darum, dass wir eine Blockade auflösen oder eine Emotion die sehr dominant ist, in ihre Balance zurück bringen. Wenn wir eine Blockade finden, koennen wir diese meistens innerhalb einer Session auflösen. Falls wir mehrere Blockaden, bzw. Themen finden, über die du mit mir sprechen und an denen du arbeiten möchtest, können wir gerne einen zweiten Termin vereinbaren. Das ist komplett dir überlassen und ich würde dir nie mehrere Coaching Sessions „aufdrängen“.

Wo findet das Coaching statt?

Wir treffen uns online. Entweder über Videocall oder als normaler WhatsApp Anruf, so wie es für dich am angenehmsten ist.

Was ist dir bei der Arbeit als Coach wichtig?

Das Wichtigste für mich ist, dass du dich mit mir wohl fühlst und es zwischenmenschlich passt. Sollte ich beim Kennenlerngespräch merken, dass ich nicht die richtige Person für dich bin, werde ich dir das mitteilen und dir andere Coaches vorschlagen.

Ich habe selbst erlebt, was durch den bewussten Umgang mit den eigenen Emotionen alles möglich werden kann. Tiefsitzende Strukturen, von denen man dachte, sie würden für immer zu einem gehören, können sich verändern.

Ich glaube daran dass man sich mit bestimmten Methoden selbst helfen kann. Jedoch glaube ich auch daran, dass es Grenzen für Emotionscoaching gibt und wenn ich an so eine Grenze komme, werde ich das immer offen dir gegenüber kommunizieren.

Ich kann mir ein Coaching nicht leisten, habe aber grosses Interesse daran. Was kann ich tun?

Bitte kontaktiere mich für ein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir sprechen über deine Sorge und schauen, ob wir gemeinsam eine Lösung dafür finden können.

Es ist mir ein grosses Anliegen, den Zugang zu einem Coaching auch Menschen zu gewährleisten, die es sich aufgrund von Armut o.A. nicht leisten können.

Kann ein Coaching eine Therapie ersetzen?

Nein, ein Coaching kann definitiv keine Therapie ersetzen, denn Therapie und Coaching sind zwei verschiedene Ansätze. Solltest du dich derzeit in Therapie befinden, kannst du mit deiner Therapeutin/deiner Psychologin absprechen, ob ein begleitendes Coaching fuer dich sinnvoll sein kann.

Ich bin mir nicht sicher, ob meine Frage/mein Problem etwas mit Emotionen zu tun hat?!

Bei einer Sache kannst du dir sicher sein: jede deiner Handlung, jede deiner Entscheidungen, und jede Blockade die du spürst hat etwas mit Emotionen zu tun!

Ich habe noch eine Frage, finde hier aber keine Antwort.

Vereinbare ein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir können deine Fragen klären.